Здоровая спина (Ирина Брехт)

Артикул: 9884
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Здоровая спина (Ирина Брехт)

Здоровая спина (Ирина Брехт)

Артикул: 9884
Артикул: 9884
Цена
532
В наличии
Доставка
Оплата
Бесплатная доставка по Москве при сумме заказа от 1000 руб. Стоимость доставки в другие города рассчитывается после указания адреса при оформлении заказа.
Доступные варианты оплаты: free_kassa.
Заказ по телефону+0 (000) 000-00-00
  • Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если вы не занимаетесь фитнесом и хотите укрепить спину, это может быть отдельной тренировкой, которую достаточно делать 2-4 раза в неделю. Если занимаетесь, то можете добавить блоки программы к своим силовым тренировкам. Как это сделать, вы узнаете в руководстве. Тренировки подходят для дома и зала. Для них нужно совсем немного: резиновая лента или эспандер, фитбол, медбол (мяч весом 2-5 кг) и легкие гантели. Программа 'Красивая осанка' Хорошая осанка помогает выглядеть выше, стройнее и увереннее в себе. Но это не просто “живот - в себя, плечи - назад”. Это правильное положение всех частей тела, правильное натяжение и длина всех мышц и фасций - сидя, стоя и во время любого движения. Тогда любая нагрузка ложится равномерно на каждый сустав, что снижает риски травм, помогает тренироваться качественней, нагружать нужные мышцы, быть сильнее. В программу входит: оценка осанки в статике, фитнес-тестирование и три комплекса на 15 минут на типичные проблемы осанки: Выбранный после теста комплекс можно делать в отдельный день или как разминку перед основной тренировкой. Подходит для любого уровня подготовки, для занятий дома и в зале. Каждый комплекс состоит из нескольких упражнений: миофасциальный релиз, статическая и динамическая растяжка гиперактивных мышц, мобилизация суставов, активация слабых мышц
  • Загрузка данных...
Онлайн Поддержка
Получить консультацию можно всегда, просто напишите на почту или задайте вопрос онлайн
Бесплатная доставка
Мы отправляем вашу заказ на вашу электронную почту
Гарантия и качество
Гарантированная доставка вашего заказа
Удобная оплата
Оплатите покупку онлайн, доступно более 20 способов оплаты

Покупатели, которые приобрели Здоровая спина (Ирина Брехт), также купили

Питание - гормоны - долголетие: три грани здоровья и счастья (Светлана Калинченко)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Питание - гормоны - долголетие: три грани здоровья и счастья (Светлана Калинченко)
218
Артикул: 8065
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Изготовление натуральной косметики на основе эфирных масел (Ингрид Гекьер)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Изготовление натуральной косметики на основе эфирных масел (Ингрид Гекьер)
436
Артикул: 6426
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Гигиена тела при снижении веса.
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Гигиена тела при снижении веса.
140
Артикул: 120588
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Как создать вашу идеальную попу 360 - Для Зала. Январь 2019 (Яна Кузнецова)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Как создать вашу идеальную попу 360 - Для Зала. Январь 2019 (Яна Кузнецова)
684
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Красивые руки. Тариф Оптимальный (Леля Савосина)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Красивые руки. Тариф Оптимальный (Леля Савосина)
316
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Д?нт? Ш?стра - неизвестное о зубах и уходе за ними (3 части) (Шива)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Д?нт? Ш?стра - неизвестное о зубах и уходе за ними (3 части) (Шива)
366
Артикул: 5590
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Основы Микроакупунктуры по Ф.Б. Кандарову, семинар № 2 (4 диска) (Татьяна Тырнова)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Основы Микроакупунктуры по Ф.Б. Кандарову, семинар № 2 (4 диска) (Татьяна Тырнова)
436
Артикул: 7913
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Курс 28 дней (Арина Скоромная)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Курс 28 дней (Арина Скоромная)
182
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Красивая кожа суровой зимой (Ольга Фем)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Красивая кожа суровой зимой (Ольга Фем)
240
Артикул: 6916
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Методики излечения от грибковых заболеваний, кожных и внутренних поражений (Ю. А. Фролов)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Методики излечения от грибковых заболеваний, кожных и внутренних поражений (Ю. А. Фролов)
544
Артикул: 7428
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
No image available
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Крепкие и чистые волосы без перхоти
204
Артикул: 6955
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Yougifted] Программа тренировок: «Зумба» (Мира Новак)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Yougifted] Программа тренировок: «Зумба» (Мира Новак)
214
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Закрыть окно
(Окно закроется через сек.)
Количество: 1
×

Заказать обратный звонок

55,52,51,49,56,55,49,102,102,102,98,98,54,97,57,54,56,99,54,57,102,52,50,52,102,98,99,53,97,48,101,51
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих
персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Спасибо за оставленную заявку!
Наш оператор свяжется с вами в ближайшее время