[Yoga Flow] Обучающий видеокурс по йоге (Алена Дудко)

Артикул: 10846
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Yoga Flow] Обучающий видеокурс по йоге (Алена Дудко)

[Yoga Flow] Обучающий видеокурс по йоге (Алена Дудко)

Артикул: 10846
Артикул: 10846
Цена
290
В наличии
Доставка
Оплата
Бесплатная доставка по Москве при сумме заказа от 1000 руб. Стоимость доставки в другие города рассчитывается после указания адреса при оформлении заказа.
Доступные варианты оплаты: free_kassa.
Заказ по телефону+0 (000) 000-00-00
  • Это курс для самостоятельных занятий, помеченный (мною) уровнем 'вводный'. Да, я планирую когда-нибудь следующий, основной, уровня 'базовый'. Вводный уровень означает, что заниматься по данной программе можно практически с нуля. Я постаралась дать все необходимые рекомендации, конечно, насколько это возможно в рамках видео. Общая длительность – полтора часа. Двадцать минут из этих полутора часов занимает шавасана. Кстати, ее можно практиковать отдельно. Несмотря на уровень, программа достаточно насыщенная, как с информационной точки зрения, так и с физической. Для новичков она может представлять некоторую сложность (необязательно), которая будет снижаться по мере практики. Автор - постоянная преподавательница йоги на ретритах Олеси Власовой (Новиковой). Отзыв Олеси Власовой Алена Дудко – инструктор по йоге, стаж преподавания более 14 лет. Добрую часть открытий этого года я совершила благодаря моему учителю по йоге Алене Дудко. До темы повышенной чувствительности и первого восстановления шеи я дошла сама, но как я и рассказывала в предыдущем материале, это привело меня только к подножию большой горы. Все что происходило дальше – восстановление баланса, новое знакомство с моим телом и психикой, тонкие настройки с учетом новых вводных происходили уже, в том числе, под чутким руководством Алены, с которой я начала индивидуально заниматься с лета этого года. Только когда сталкиваешься со сложностями, особенно с такими, когда большинство специалистов не могу помочь, начинаешь видеть мелкие детали и различать полутона. Когда у тебя все хорошо, когда нет истинного запроса на трансформацию, йога для тебя - это приятные ощущения в теле, хорошее настроение после практики, душевный контакт с учителем. Короче, физуха, но в красивой обвертке. А если сюда еще и ярких впечатлений добавить – красивый йога-зал, учитель, от которого исходит величие, а вместе с ним и надежда, что ты однажды и ты его обретешь, то, так и всю жизнь, прозаниматься можно. Но это все, конечно, не о йоге. И ты прекрасно начинаешь это осознавать, когда появляется настоящий запрос. Сейчас я не готова описываться все подробности. Скажу лишь, что Алена – человек, который действительно владеет знанием и техниками передачи. После нескольких месяцев индивидуальной практики я понимала не то, как правильно выполнять позу треугольника или как крутить те или иные последовательности (на любом ютуб-канале этого добра с горкой), я имела первое представление о возгонке энергии и ее заземлении. О том, какие позы и практики увеличивают чувствительность, а какие, наоборот, уменьшают. Когда можно рвать и жестить в своих планах и целях, а когда снизить нагрузку до минимума, а то и вовсе остановить. У меня появились первые небольшие, но реальные инструменты по работе не с абстрактным умом и телом, как у того дяденьки-супермена с плаката или у той 25-летней девочки, которая с детства занималась балетом и сейчас расскажет, как мне помочь…, а именно с моим телом и моей психикой с учетом моих вводных. А вместе с ними пришел и неподдельный интерес к йоге, как многоплановой психотелесной практике и к ее настоящим возможностям. И это дорого стоит. У Алены есть сайт, где она делится своими наработками. А еще у нее есть видеокурс для домашней практики. Очень рекомендую. Это подробное пособие для качественной самостоятельной работы.
  • Загрузка данных...
Онлайн Поддержка
Получить консультацию можно всегда, просто напишите на почту или задайте вопрос онлайн
Бесплатная доставка
Мы отправляем вашу заказ на вашу электронную почту
Гарантия и качество
Гарантированная доставка вашего заказа
Удобная оплата
Оплатите покупку онлайн, доступно более 20 способов оплаты

Покупатели, которые приобрели [Yoga Flow] Обучающий видеокурс по йоге (Алена Дудко), также купили

Движение без боли при тренировках (Марина Корпан)(2017)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Движение без боли при тренировках (Марина Корпан)(2017)
218
Артикул: 5760
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Cистема полного избавления от лишнего веса (Дмитрий Порадов)(2017)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Cистема полного избавления от лишнего веса (Дмитрий Порадов)(2017)
332
Артикул: 5554
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Видеокурс - Железная голень
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Видеокурс - Железная голень
140
Артикул: 120784
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Здоровая осанка. Комплекс №2 (Павел Макарин)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Здоровая осанка. Комплекс №2 (Павел Макарин)
200
Артикул: 9873
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Гормон роста. Кому, в каком случае, с какой целью
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Гормон роста. Кому, в каком случае, с какой целью
110
Артикул: 6219
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Классика по новой системе 3-х дневный сплит (Денис Юровских)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Классика по новой системе 3-х дневный сплит (Денис Юровских)
140
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Стройные десерты. Коллекция рецептов (Ирина Черненко)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Стройные десерты. Коллекция рецептов (Ирина Черненко)
154
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Клубные танцы для мужчин. Импровизация для ночного клуба (Георгий Осадчий)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Клубные танцы для мужчин. Импровизация для ночного клуба (Георгий Осадчий)
306
Артикул: 6743
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Ирина Самарина] Целебная сила бузины. Лекарь от 100 болезней (2016)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Ирина Самарина] Целебная сила бузины. Лекарь от 100 болезней (2016)
140
Артикул: 121875
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[BоdyLаb] Oнлaйн-лaбoратoрия идеaльнoго телa для мужчин (Денис Гусев)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[BоdyLаb] Oнлaйн-лaбoратoрия идеaльнoго телa для мужчин (Денис Гусев)
1 088
Артикул: 10243
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
No image available
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Аллергии и аутоиммунные заболевания (Елена Бахтина)
382
Артикул: 5144
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Елена Пятибрат] Программа молодости (vremeny net) (2018)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Елена Пятибрат] Программа молодости (vremeny net) (2018)
140
Артикул: 121533
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Закрыть окно
(Окно закроется через сек.)
Количество: 1
×

Заказать обратный звонок

55,52,51,49,56,55,49,102,102,102,98,98,54,97,57,54,56,99,54,57,102,52,50,52,102,98,99,53,97,48,101,51
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих
персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Спасибо за оставленную заявку!
Наш оператор свяжется с вами в ближайшее время