[Yantayoga] Культура движения (Игорь Пантюшев)

Артикул: 10843
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Yantayoga] Культура движения (Игорь Пантюшев)

[Yantayoga] Культура движения (Игорь Пантюшев)

Артикул: 10843
Артикул: 10843
Цена
544
В наличии
Доставка
Оплата
Бесплатная доставка по Москве при сумме заказа от 1000 руб. Стоимость доставки в другие города рассчитывается после указания адреса при оформлении заказа.
Доступные варианты оплаты: free_kassa.
Заказ по телефону+0 (000) 000-00-00
  • Описание Вашему вниманию предлагаются четыре тренировочные последовательности по 90-120 минут с подробными разъяснениями и демонстрациями. Это видеозаписи онлайн семинаров Игоря Пантюшева, которые он проводил в августе 2017 года на платформе Yanta Yoga. В конце занятий Игорь отвечает на вопросы участников вебинара. **1. НАКЛОНЫ.** Разбираем наклон на составляющие элементы, точно определяем, какой элемент мешает дальнейшему движению. И ищем эффективные условия для освоения. Разберем наклоны с прямой/круглой спиной, на согнутых/прямых ногах. А также отмечаем где основную роль в освоении играет гибкость, где сила, а где функциональные навыки. **2. ПРОГИБЫ.** Отмечаем и изучаем, распределение нагрузки по позвоночнику, слепые и слабые зоны. Роль фундамента и основные элементы движения. Ноги, диафрагма, общий центр тяжести. Проверяем, как смена плоскости влияет на распределение нагрузки и позволяет добраться и поменять 'рисунок натяжения' в спине. **3. САМАКОНАСАНА.** Работа с тазобедренными суставами к поперечному шпагату. Ключевые моменты на примере треугольников, рудрасаны, упавиштаконасаны и прасарита падоттанасаны. Этапы освоения и критерии по которым двигаться 'негибким' людям. **4. ВИРАБХАДРАСАНА.** Широкие шаги, или работа в продольной плоскости, акцент на разницу работы ног и позвоночника. Тонкости взаимодействия рычага передней ноги и тела. Отстройка рычага от задней ноги. И выравнивание в тазобедренных.
  • Загрузка данных...
Онлайн Поддержка
Получить консультацию можно всегда, просто напишите на почту или задайте вопрос онлайн
Бесплатная доставка
Мы отправляем вашу заказ на вашу электронную почту
Гарантия и качество
Гарантированная доставка вашего заказа
Удобная оплата
Оплатите покупку онлайн, доступно более 20 способов оплаты

Покупатели, которые приобрели [Yantayoga] Культура движения (Игорь Пантюшев), также купили

Головной мозг (семинар 30-31 августа 2018) (Джозеф Шейфер)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Головной мозг (семинар 30-31 августа 2018) (Джозеф Шейфер)
870
Артикул: 6197
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Мазур] Здоровая поясница (2017)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Мазур] Здоровая поясница (2017)
140
Артикул: 122218
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Практическое применение методов митохондриальной медицины (Аркадий Прокопов)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Практическое применение методов митохондриальной медицины (Аркадий Прокопов)
696
Артикул: 8226
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Екатерина Усманова] Онлайн-марафон стройности тела 2.0 (2020)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Екатерина Усманова] Онлайн-марафон стройности тела 2.0 (2020)
140
Артикул: 121480
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Готовит Голтис (Голтис)(2015)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Готовит Голтис (Голтис)(2015)
218
Артикул: 6221
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 4 — Четыре смены сезона (2007)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Ян Цзюн Мин] Понимание цигун. DVD 4 — Четыре смены сезона (2007)
140
Артикул: 121138
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Клиника Калинченко] Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. (С.Ю.Калинченко)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Клиника Калинченко] Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. (С.Ю.Калинченко)
272
Артикул: 10442
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Институт движения] Избавьтесь от боли в пояснице за 3 шага
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Институт движения] Избавьтесь от боли в пояснице за 3 шага
378
Артикул: 10396
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Первая школа биохакинга] Экспресс-курс. Желчный пузырь (Ирина Баранова)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Первая школа биохакинга] Экспресс-курс. Желчный пузырь (Ирина Баранова)
280
Артикул: 10569
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Алёна Андрейко] Книга «Чаровное сыроедение»
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Алёна Андрейко] Книга «Чаровное сыроедение»
140
Артикул: 120964
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Дневник «Плоский и здоровый животик» + Гайд «Твои худые ручки» (Сабина Филина)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Дневник «Плоский и здоровый животик» + Гайд «Твои худые ручки» (Сабина Филина)
272
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Транскрибация] Химия мозга от нейромедиаторов до психоделиков (2018) (Вячеслав Дубынин)
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
[Транскрибация] Химия мозга от нейромедиаторов до психоделиков (2018) (Вячеслав Дубынин)
206
Артикул: 10774
В наличии
Быстрый просмотр
Добавить в избранное
Добавить к сравнению
Закрыть окно
(Окно закроется через сек.)
Количество: 1
×

Заказать обратный звонок

55,52,51,49,56,55,49,102,102,102,98,98,54,97,57,54,56,99,54,57,102,52,50,52,102,98,99,53,97,48,101,51
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих
персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Спасибо за оставленную заявку!
Наш оператор свяжется с вами в ближайшее время